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ボルダリングウォールDIYは支点がとれるかが重要ボルダリングにハマると、自宅でもプライベートウォールで練習したいと思う人は多いようです。

そして、今年の新型コロナウィルス感染防止の為に発令された緊急事態宣言。
その間、多くのクライミングジムが休業を余儀なくされたので、「自宅で登りたい」と...

もうボルダリングの虜1級を目指すということさてさて、前回、前々回と、

ボルダリング3級をクリアするにはどうすればいい？
ボルダリング2級に挑戦してみよう

と紹介してきましたが、今回は、そのさらにワングレード上の1級を目指してみよう！ということで書いてみたいと思います。

もちろん、1級ともなる...

ボルダリング上級者へ2級クリアは頻度よく継続していないと難しい…ボルダリングには、難易度を表すグレードがあって、

前回の記事（ボルダリング3級をクリアするにはどうすればいい？）では、
『ボルダリングジムでのグレード「3級」は、テストピースとでも言いましょうか、上級者への階段を登っている。...

ボルダリング中級者から上級者へのテストピース3級クリアを目指してボルダリングを定期的に行い始めた方の中には、3級をなかなかクリアできず、お悩みの方も多いかもしれません。

ボルダリングジムでのグレード「3級」は、テストピースとでも言いましょうか、上級者への階段を登っている。という感じです...

ロッククライマーだけどルートセットでも人気の一宮大介さん国内外の名だたる外岩登頂で注目を浴びている一宮大介さんは、自分のチャレンジだけでなく、ルートセッターとしても人気を集めています。
クライミングジムの新規オープンをはじめ、イベントやマンスリー課題など、ルートセットの依頼が絶えません...

スポーツにはつきものボルダリングと筋肉痛激しいスポーツをした後は筋肉痛に襲われることがありますが、特にボルダリングは全身の筋肉を使うスポーツですので、筋肉痛になるのは当然かもしれません。

特に初心者の場合は、全身の筋肉をバランス良く使うコツを理解する前の状態なので、腕に力が入りすぎ、前...

腕だけではなく全身を使う！ボルダリングで筋肉をつけよう初めてボルダリングを体験した人で、翌日の強烈な筋肉痛に驚いた人は少なくないでしょう！
筋肉痛という言葉なくして、ボルダリングを語ることはできないかもしれません（笑）

普段から筋トレに励んでいる人や、フィットネスジムのインストラクターな...

少しでも上達したい！ボルダリングに役立つ筋トレとは？ボルダリングを上達するためには、コツや技術について学ぶことが大切。
ですが、スポーツなので筋力があるに越したことは無いのも事実で、ボルダリングジムに通うこととプラスで筋トレも行っていくと素晴らしいと思います！^ ^ボルダリング...

無いよりある方が良い！ボルダリングにも強い握力が有効な時があるボルダリングはどなたでも気軽に始めることができるスポーツです。

しかし、筋力があれば有利であることは事実です。スポーツですからwww
もちろん必ずしもアスリート並みの筋力が必要という訳ではなく、無いより、あった方が良いよね！と...

どちらもよく聞くけど…実はちょっと違うボルダリングとクライミングって違うもの？まず、「ボルダリング」は「フリークライミング」の一種で、ロープを用いずに自分の身体だけで岩壁を登るスポーツです。

よく、初めてのお客さんと話していると、「ボルダリング」と「クライミング」をまったく同じものと思...

ボルダリングにも専用のグッズがあるボルダリングは、筋力や体力に自信がなくても挑戦できるスポーツです。クライミングジムに通うことで、バランス感覚や集中力を高めることもできます。
気軽に始めることができるのがボルダリングの魅力ですが、少なからず専用のグッズがあります。
始めからその専用のグッ...

ボルダリングのコース、面白さは大半コレで決まるウォールにもいろんな種類があるボルダリングを行う上で欠かせないもの。ウォールです！（当たり前ー！w）

当たり前ですが、安心かつ安全にボルダリングを行うために、クライミングジムでは一番注意を払っているものでもあります。
ボルダリングのウォールは...